【膝の怪我】1ヶ月以上安静にしてたのに、5キロ走っただけで痛み再発

左膝が痛み出したのが、2月前半。

3月ごろに痛みがひどくて整形外科で「タナ障害」の可能祭があると言われてから、走るのをやめて安静にしていました。

そして昨日。

日常生活では、ほとんど痛みはなく順調に回復していると思っていました。

今月にフルマランを控えていたので、流石に走らないとまずいと思い、1ヶ月ぶりに走ってみました。

軽く5キロ走ってみましたが、3キロほどでまさかの左膝が痛み出しました。

なんとか5キロを走りましたが、正直痛みでしんどかったです。

そして、次の日になると痛みは増していました。

こんなに休んだのに、また再発。

5キロでこんな状態じゃ、今月のフルマラソンはDNSせざる終えない。。。

腸脛靱帯炎の時は、完全完治までに半年も費やしたから、1ヶ月で治ると思ったのは、間違いだったかも。

やっぱり、治るのにはしばらくかかりそう。

本当に治るのかも不安になってきました。

しばらく様子見て、治ってきたらまた走ってみます。

それでダメなら、また整形外科で診てもらうしかないな。

手術は嫌だなぁ。。。