どうも、ランブロガーのKENBOです。 皆さんはランニング中に音楽を聞きますか？ 私はJOGの時には音楽を聞いて走り、スピード練習の時には無音で走ります。 中には、音楽がないと走れないという方もいるのではないでしょうか。 音楽を聞きながら走るにあたり1…