どーも、ランブロガーのケンボウです。 ランニングが日課となり週に3〜4回は必ず走らないと気がすまないほど。 しかし私がうつ病になった時は全く走れなかったのです。 しかし走ることこそ、うつ病を改善する近道なのです。 うつ病になって自分が走れなくな…